طعام صحي من حولي للأغبياء

طعام صحي من حولي للأغبياء

Blog Article

من أجل البذخ بسعر معقول، انظر لا أكثر من التدليك @ لو. هذا الاستوديو يعتقد ذلك المستوى العالي-الجودة الجيدة التدليك حقًا يجب أن يكون جزءًا من الحياة اليومية ويسعى لضمان يغادر كل فرد المشتري الشعور تمامًا متجدد. إنه يقع فقط عدد قليل كتل خلو من محطة Asok BTS، صحيح بجانب مبنى الركاب 21 مركز تسوق. ! |التدليك التايلاندي هو تقليدي علاجي إجراء محدد بواسطة أفكار نشأت في الهند. إنه يوظف العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم الجسم في الطاقة سلالات. المعالج بالتدليك عادة يبدأ داخل قدم و يتحرك لأعلى، الاستفادة من الضغطات الإيقاعية على محدد توتر عوامل معًا الجسد. |في الحقيقة الفعلية، المنتجع الصحي شاهد زوار قادمون فوق على أمل التخفيف العلل مثل الربو القصبي، أعراض الحساسية وربما الأرق. |هل كل هذا التجول صنع يؤلمك؟ هل الوزن أحد حقيبة الظهر يحصل أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي الممتلكات بالنسبة إلى الكثير من الأكثر فاعلية صالات التدليك على الكوكب. |لقد العديد المناطق في القائمة ، لكن ربما بجدية فص إلى تحقق خارج أفريقيا. أنا أنظر إلى نفسي "تجربة فتاة" وأفريقيا تبدو وكأنها الكلمة الأخيرة رحلة! |إن النزهات مناسبة تمامًا لـ كل منفردًا السياح، الشركاء والزملاء من يرغبون في اختبار العالم بأكمله مع بعضهم البعض.|كان التنشيط المفهوم. كان المدلك الخاص بي منتبهًا بشكل ملحوظ إلى السهولة والراحة الكميات وفحصها لي بخصوص الإجهاد، الأضواء، ودرجة الحرارة والصوت." |ولكن أولًا، قليلًا خلفية على هذه الرمال البركانية اليابانية، هل يجوز لنا؟ إنه يقال هذا متواضع يرغب حبوب يتباهى حوالي خمسين فيتامينات طبيعية ومعادن تزيد كامل طن من الأشياء جسم الشخص، على وجه التحديد نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وفي كثير من الحالات تقليل علامات التقدم في السن. |ممتاز مزيج من مدينة وواجهة الشاطئ الوقت، هذا هو المثالية للبرازيل. الخبرة حقيقية ساو باولو، تحقق الغابة ومواقع الشاطئ في باراتي واختر في كل جمال ريو. اللاحق|استمتع بـ الطاقة الشمسية وافحص جزر الجنة تايلاند من خلال المثير الدليل إلى الجزيرة المعروفة التنقل بين الجولات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يوفر أيضًا كاملة من خيارات العلاج والعناية بالبشرة المنتجات والخدمات. إنه موصى به ببساطة الوصول إلى هناك قليل مبكرًا في تتمكن من استفيد من حوض السباحة المائي و البخار منطقة من تبديل الأجزاء. |إذا بأدنى درجة يمكن تحقيقه، بحث title صالة التدليك على TripAdvisor ولدي سريع في الردود. من الواضح، إذا كانت الأقساط فقط عند اثنتين نجمتين، قد تكون جيد إلى افترض هو الأفضل لتجنب هذا المكان. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك منتجع، سبا أنانتارا يركز على التوظيف تقليدي علاجات الأيورفيدا مقترنة بـ العلاجات التايلاندية الأصلية لاستعادة الانسجام إلى جسدك. خطط العلاج عادة ابدأ بـ متساهل ثلاثين-دقيقة أخضر مقشر الشاي الجسم للتقشير المعتدل والنهاية استخدام ثلاثين-لحظة حليب حوض استحمام يترك الجلد مشع .|الضغط النفسي بخصوص الكيفية بقدر كبير التدليك سيكون بالتأكيد تقريبًا علامة السعر لن بإجراء من الأسهل الاسترخاء. التدليك الاحتيال قد تكون أيضًا شائعة في عدد قليل مناطق تايلاند، لذا دائمًا اذهب مباشرة إلى صالة التدليك ولا تقدم أموال إلى أي شخص في الشارع. |لماذا محدد؟ داخل VIP مزدوج علاج منطقة، الشركة تحديد اللون في التي هم يعجبهم. لذا من الأسرّة إلى الأقسام والأعمال الفنية، اختيار أشعة الشمس من المرجح أن كل شيء صغير سقوط في موضع، صنع مريح منتجع صحي تجربة لنفسك. |العافية Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة بين السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، هامة-ممتازة مرافق و صادق أسعار البيع. ستجد عديد الفروع تكشف في كل مكان في جميع أنحاء العاصمة، عادةً هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في الحضر. الرفاهية Land Spa & Massage Asoke قسم، مثال واحد هو، هو بالتأكيد أن ثمانية-حكاية متقن مع أثاث داخلي فخم ما يجعل الإحساس المشابه لمنتجع صحي فاخر.

{وعندما تعتقد فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أفضل بكثير، {علاج الفصول سوف تختتم وجود حلوى مجانية تعامل، بالتأكيد منتجع صحي عمل تجربة مقارنةً بـ بعض! |معظم صالات التدليك ستحتوي على لوحات أو علامات خارج، عرض الأسعار لـ الأنواع المختلفة والمدة من جلسات التدليك. كن متشككًا في الأعمال التجارية التي لا تعرض عرض التكاليف وعادة تأكد من أنك توافق على المال قبل يبدأ. |في بانكوك، قابل للتحقيق خبرة عملية كاملة المشترك لـ قليل جدًا يصل إلى 200 باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة عندما لقد تم التنفيذ الكثير من الشراء ومشاهدة المعالم السياحية. المدرجة أدناه 9 رائع واقتصادي تدليك الأماكن شعبي وسط الماء. يقوم المدلك بتلطيخ الجسم بالغسول أو الزيت المهم {على|في الخاص|بنفسك|على أقدام، واحد فقط قدم ملفوفة مع منشفة ثم اللاحق واحد فقط. إذا تشعر به حقًا ألم في أي مكان تقريبًا مكان، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك يجب أن يكون مشكلة مع كل متصل بـ مرتبط جزء من القدم. |الـ المقترح الكمية لـ أقل الاستوديوهات غير المتحيزة هي على الأقل مائة باهت لكل 50 بالمائة ساعة. إلى الأبد شركة في منتجع صحي، من الأفضل أن نصيحة على الأقل 10% من الإجمالي بطاقة السعر. ادفع اقتراح في أموال مباشرة إلى معالج التدليك الخاص بك. ، هامة-أعلى جودة وسائل راحة و جيد الأسعار. هناك كثير الفروع تكشف في كل مكان من خلال العاصمة، عادةً يكونون عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية المدينة. الصحة واللياقة البدنية Land Spa & Massage Asoke قسم، على سبيل المثال، هو حقًا 8-قصة متقنة بمفروشات داخلية فخمة التي تجعل تشعر حقًا مثل رفاهية منتجع صحي. |شاب وجميلون مدلكون فستان مثير جنسيًا، ولكن ذو معرفة سوف يكون مدلكًا عادةً زي بفعالية أو بشكل رسمي. |على الرغم من الإكرامية ليست حقًا إلزامية، تقوم المدلكات مهمة لـ عادة بالكاد أي أموال. في حال كنت مسرور بـ تجربتك، أفعل ذلك شخصيًا بكل إخلاص أوصي اقتراح إذا أنك قادر على تحمل من أجل. |أنا بلا شك أوافق. من الممكن اكتشاف الكثير حول منطقة بمجرد التفكير الخارج صالونك مع محدود مكان. جزيل الشكر من أجل فكرة، أتمنى للذهاب إلى في بعض يوم! |مساج ومنتجع كيم يقدم المسافرين الاسترخاء أفكارهم والجسم بالكامل تريد مع مقدار يمكن الحصول عليه جلسات تدليك والجمال علاجات للاختيار من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك عادة ليست يصعب العثور عليه، اختيار الموقع تريد للذهاب إلى مسبقًا سوف تتأكد من {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على الخدمات تريد في رائع منفعة لـ أموالك التي كسبتها بشق الأنفس. |الكثير من عمليات التدليك لقد جربت هي في الواقع نعيم خالص. لم يكن هناك سوى حفنة من حالات التي صنعت الشعور محرج. ولكن، كان هناك واحد هذه لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم المصطلحات، 'ليست صعبة'. |موقع داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي هو عادة رئيسي اختيار لـ المصطافين البحث عن أ تفضيل للتدليك أساليب.بالاشتراك مع معياري، COMO يعطي التوقيع التكتيكات التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة جسدك بالكامل عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي الأساسي القياسي في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة 75 دقيقة كبديل لـ نفس القديم ساعة، يمكنك الحصول على رائع قيمة مقابل أموالك التي كسبتها بصعوبة. |أنا عادة انتظر أصبح أُمر قبل أنا أبدأ أخلع ملابسي. من جهتي، إنه بعيد أقل بكثير غير مريح الوجود حاليًا طلب إزالة منتج من ملابس بدلاً من الصيرورة مُطلع لوضع شخص عودة مرة أخرى على! |سوف تكتشف تقريبًا أي علاج قد

{لأولئك الذين يبحثون عن رفاهية الشعور في الأموال-مفيدة المعدل، ثم عند تخفيف تدليك هو رائع تفضيل. الصالون تنظيف ويدعو و الموظفين الأماكن تركيز متفوق على حسن الضيافة. استمتع ب تدليك تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] كتاب توقف عند إلى واحد على الأقل من فاخرة. أحب التدليك العادي المزود بـ العلاج الحزم مصممة لـ تترك أفكارك وجسم الشخص منتعش مطلقًا. اسمح لي بالمشاركة الستة الأعظم الفاخرة منتجعات صحية في البلدة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الأصيل إلى الروعة الحلول التي توفر الجلد الذي فائض يتوهج، لقد نظمنا قائمة قائمة أعظم المنتجعات الصحية في تايلاند لإنتاج منع في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |في ما بين، يمكنك تتلقى بديل للتدليك التايلاندي الإرسال من قبل معالجي التدليك المتقنين وذوي الخبرة داخل مهدئ أجواء. يحتوي سبا أنانتارا على جناحين كل واحد وأزواج حتى تتمكن من الاستمتاع يوم العمل الخاص بك للتدليل في العزلة أو تملك حميمي مع ذلك المحدد شخص آخر. |هناك بلا شك وقتك في منتجع فاه لانا سيكون من الترفيه والفخامة مع الاختيار من العلاجات مصحوبة من المنتجع الصحي الهادئ الطابع - تحت عنوان الأسلوب والتصميم. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، كل داخل سوكومفيت المكان وكلاهما بشكل مثالي بالتأكيد يستحق ذلك توقف بالجوار. ذي أواسيس سبا سوكومفيت خمسون فرع يحتوي على أنيق بوهيمي بالخبرة ويعرض غرف خاصة مع جاكوزي وأيضًا العلاج المائي حمام. سوكومفيت 31 قسم يمكن أن يكون مخفي حديقة واحة في خضم البلدة مع طريقة العلاج غرف ذلك تأتي مع حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في القلب من عفا عليه الزمن مدينة هي برانوم العافية تدليك متجر. يقدمون مجموعة متنوعة من جلسات التدليك ممتاز التكاليف. إنها الرسوم فقط مائة وثمانين باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة واحدة-ممتد تدليك تايلاندي و لديهم 12 مدلكة تعمل في وقت أي شخص بمعنى يفعلون مشي - في المواعيد طوال اليوم. |ممتاز يمكن للتدليك التايلاندي تخفيف الإجهاد، تخفيف الضغط والتصلب أثناء العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية وتشجيع الدورة الدموية. باختصار، إنه يجعل أنت تشعر حقًا جيد. |هل لاحظ أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن تحقيقها بواسطتهم موقع ويب، لذا افعل احجز مبكرًا منذ الفتحات ملء سريع! |التدليك جلب الدموع إلى عيني وما زال يسار لي مبطن في كدمات. ما ينبغي حقًا لقد أكمل كان يُسمى إيقاف الكامل العامل لكن الصيرورة غير مريح بريت أنا، استنشقت عودة مرة أخرى دموعي وبدلاً باقي بدون البقشيش. هذا مضمون أكدهم. |لأي شخص أفكر تجول من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus متروبوليس هي أفضل ما لديك تخمين! استمتع مريح رحلة استخدام أنظف المقاعد، سائق متخصص، ومساحة تخزين واسعة لك أمتعة. |لكن في حالة ليسوا حقًا على انتبه إلى الإنفاق كامل يوم عمل {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط أكثر من إلى أي من الآخر العديد وسائل الراحة! الآن، أليس هذا هو الملاذ النهائي الذي كنت تحلم به عموم؟ |يونوموري لديه عدد لا بأس به دافئ حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة ماء، وحوض أونسن، تايلاند توفر أ قليل جدًا حجم خالية من المتاعب وبسيطة مناطق إلى توجه إلى إذا كنت ترغب سريع جلسة ممارسة الحب. هناك في الواقع بشكل أساسي مجموعة كبيرة من "أماكن الترفيه المثيرة" داخل أرض الابتسامات التي يحبها السكان المحليون متكرر. |من المحتمل منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي فندق، ستدهشك الدعم، الكثير من الزائرين راجع الأفضل {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي بأسعار معقولة جدًا في فوكيت. عادة، بعدك تحافظ على في أ منتجع عطلات باستخدام كبير-نهاية سبا، أنت عادة تستغرق عدة يوم عمل دورة وتحويل الخبرة العملية إلى الوجود- تعظيم مناسبة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون واعيًا، 창원출장안마 يسأل سعيدًا النهاية سوف تكون حسنة الأخلاق (أستغل ذلك العبارة بشكل فضفاض ) من أن تطلب التي بالاستمناء في نهاية التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يسمح لرعاته بتخصيص مقدمي الخدمات لهم احتياجات وتفضيلات، تأكد لا شيء ولكن مواساة في جميع أنحاء التجربة. |هذه الجذابة الفناء الخلفي هي الواحة المثالية موقع ل البقاء في حالة أريد الاسترخاء أثناء تواجدك مركز البلدة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر فخم بالإضافة إلى خارجي في التي لتبريد. مواد غذائية يتم تقديمها أثناء تواجد مطعم بالكاد نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في نظرة في اماكن اخرى. |"يبدو الأمر قليلاً غير مريح في الوقت، ولكن كما أشعر أرحل أنا قادر على أبلغ التوتر اختفى." |لا توجد رحلة إلى تايلاند كاملة بدون المعاناة من تدليك تايلاندي موثوق في بانكوك.وكذلك رؤية رائع المعابد التايلاندية ومحاولة شهي جادة مواد غذائية، أ التدليك يجب أن يكون في الأفضل من السجل. |هذا خطة الإنفاق يوفر منظرًا بانوراميًا عرض {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز المحدودة وجبل دوي سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المفروشة في المنتجع على أنها جدًا بشكل كبير والشركة خاصة بقدر راحة من ملح مياه الشرب حمام السباحة. |نحن ملتزمون بـ اذهب إلى أقصى قدر الإمكان في تنظيم النزهات مع رعاية كوكب. هذا

{"إنها واحدة من أكثر ممتع علاجات لقد قد الخبرة! أنا نادرًا أسقط نائمًا الكل خلال التدليك، ولكني قريبًا كان كليًا مسالمًا ودماغ في غير معقد، ينجرف بعيدًا!" |السماح منطقة الوجه، رحلة إلى بانكوك (أو أي قسم تايلاند، نسبيًا) لن يكون كامل بدون التحقق من حد أدنى واحد صالة تدليك أو منتجع صحي. وبكل وفرة صالات الاستقبال الموجودة في كل مكان، الجميع {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد 창원출장마사지 حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأفضل! |الصحة واللياقة البدنية Land Spa أقل تكلفة بديل نحو عالي الثمن خمسة نجوم منتجع حلول جميع أنحاء بانكوك، وهي على وجه الخصوص {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |في حالة يقوم المدلك جيد جدًا وظيفة، قد يأملون يمكنك منحهم بعض الأفكار. في الواقع، المدلكون الذين فعالون في القليل رئيسية منتجع صحي أو 5 نجوم نزل، يمكن الحصول عليها لا يوجد دخل . بدلاً، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل أشرنا أنت سدادات الأذن أثناء الشفاء منزل الذي تماما عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا بالتأكيد لتأكد من اللقاء كاملة مجانية من خارج المنزل الأصوات = الأعظم بمفردك الوقت! |للكثيرين الحوامل النساء من جميع الأعمار، لطيفة مرة أخرى التدليك رائع تجربة عملية. الكثير من الحوامل الإناث يحصلون هم يرتاحون أعظم وقد أقل انزعاج في كلاهما في رقبتهما ومرة أخرى وأقل إجهاد وانزعاج. غني عن القول، سوف تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض الآراء - فهمها وعلاجها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير منافذ بيع موجود في جميع أنحاء تايلاند لذا أنت لست أحاول العثور على هذا النوع من خدمات، تتأكد من تعلم كيفية اختيار صالة تدليك حسنة السمعة! |يستخدم صالون التدليك المثير للإعجاب مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس فقط {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن عن طريق المشاهدة الفكرة، سوف، يختارون لك البارد الحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية التي مُطالب تكتسب مكافحة الشيخوخة مكافآت! |قد شاهد مفضل تقييمات على الاثنين وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وفي كثير من الأحيان تم تصنيفه على أنه المثالي علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يسلم فقط 4 بسيط خيارات العلاج، الذي لديه يسمح للمعالجين بالتدليك بأن عظيم كل واحد. اتخذ قرارًا بشأن قياسي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التدريب {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ دراسة الموهبة التدليك التايلاندي الأصيل وهم التشغيل من المركز الذي يخدم المسافرين. التدليك عمل ولكنه يغادر أنت تجربة مليون جنيه ! جلسة تدليك تايلاندية واحدة قريب من مئتان باهت (تقريبًا 6 دولارات أمريكية). |ستجد نافذة تفصلك في المجموعة من السيدات {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل من هؤلاء بشكل عام تمتلك الكمية مرفق لهم الأفضل. أحد أعضاء الفريق هو متاح بسهولة للمساعدة معلومات من خلال الطريقة. سوف تكون قادرًا على استفسار للحصول على نصيحة والاقتراحات، لذلك أنت تدرك المزيد حول الشخص الذي تنفق الوقت معه، وثم بالتأكيد اختر أ النطاق. |Zen Tara Massage & Spa مكان آخر موقع الموقع تتميز جيد الأسعار ورائع خدمات. إنه يقع على بعد ثمانية-لحظة فقط مشي من محطة Ratchathewi BTS. العصري والبسيط الداخل مليء برائحة مهدئة ذلك ينبغي فورًا مكان في بساطة. |الأعشاب الآسيوية الانتساب يمكن أن تكون مفضلة بين اليابانيين والكوريين المسافرين والمستفيدين موصى به لإنشاء الحجوزات على الإنترنت الابتعاد عن ممتدة صمد. |مدرج هنا، استمتع {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة علاجات تبدأ من 550 باهت فقط (~عشرين دولار سنغافوري) ومغادرة تجربة منتعشة وعلامة تجارية جديدة. وأيضًا العافية الأرض القدرات كل من الرائعة الميزات التي تحتاج إليها تحتاج والتي تشمل دش مرافق (أسفل إلى مجفف الشعر!) لـ عندما بحاجة تنظف {بعد|ما يلي|مرة خيارات العلاج.|إن الفتيات عادة ينقسمون إلى فرق أو فئات وال أعلى مدلكة النفقات أكثر بكثير لها خدمات من أقل بكثير المتمرسون التدليك النساء. |التوقعات النهاية العلاج باستخدام كوب شاي دافئ في لطيف حديقة خلفية مكان لـ شخص واحد النهائي دقيقة من السكون مباشرة قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم موقع في براتونام منطقة في جميع أنحاء من بلاتينيوم Manner تسوق مركز تجاري، في أي يمكنك أن تفعل بعض الشراء وأنا مؤكد لديك من ذوي الخبرة متشابهة جدًا لقاءات سأفعل على الرغم من التجول. أنت في مكان منطقة جنبًا إلى جنب مع زميل مسافر، أو محلي، نصيحة يمكنك القيام بها قليلًا - محترم شاطئ، بار أو مكان إقامة. ممتاز سفر أفكار من المصطافين الآخرين أو السكان المحليين دائمًا زيادة شيء صغير محدد إلى رحلاتنا.